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Einfach laufen bei der RB – BSG Vreden e.V.

Bist du gerne draußen an der Luft?
Soll das Laufen deine neue Leidenschaft werden?
Dann mache mit!!
Die RB – BSG Vreden e.V. startet eine neue Anfängergruppe.
Am 10.04.2018 um 9:00 Uhr im RB – BSG Sportstudio findet hierzu ein Infogespräch mit erster Einführung statt.
Ab dem 17.04.2018 um 9:00 Uhr wird dann los gelaufen.
Anmeldungen und nähere Informationen ab sofort im RB – BSG Büro oder unter 02564/884373 möglich.
Wir freuen uns auf dich!

Begeisterung beim Frauenrelaxtag

Am 24.03.2018 fand von 10 – 14 Uhr im RB – BSG Sportstudio der 3. Aktionstag zum 50. Jubiläum statt.

Zum „Frauenrelaxtag“ wurden 15 Mitgliederinnen bei einem Sektempfang und frischem Obst begrüßt. Nach der Begrüßung folgte 1 Stunde „Pilates meets Yoga“. Danach eine Pause mit Snacks aus Gemüse und Dips, dabei wurde ein ErnährungsQuiz durchgeführt. Nach einer Stunde Entspannung, folgte zum Abschluss ein gemeinsames Essen und einer Geschichte vom rosa Glückssäckchen.

Alle anwesenden Damen waren sich einig, dass es ein schöner Tag war.

Der nächste Aktionstag „Workshop Feldenkrais“ findet am 10.04.2018 von 15 – 17:30 Uhr im RB – BSG Sportstudio statt. Nähere Informationen hierzu ab sofort im RB – BSG Büro oder unter 02564/884373

Heimattag 2017 | Tag der offenen Tür | Nachbarschafts-Angebot

In Zusammenarbeit mit unserem Nachbarn, Cafe Herzblut, bietet der RB-BSG Vreden e.V. einen Tag der offenen Tür zum Heimattag am 09.04.2017 an.

Von 13:00 – 18:00 Uhr kann man sich über das große Sportangebot, sowie über das Nachbarschafts-Angebot zum Gesundheitszirkel informieren.

Bei einem Abschluss eines 6 Monatsvertrages, im Zeitraum vom 10.04.2017 bis 28.04.2017, bezahlen Mitglieder nur 15 € und Nichtmitglieder 25 € im Monat und erhalten zusätzlich einen Gutschein über 20 € vom Cafe Herzblut.

Rund um das RB-BSG Sportstudio und dem Cafe Herzblut werden ab 14:00 Uhr verschiedene Aktionen wie Kinder-Schminken und Zumba-Auftritte geboten.

Kommen Sie uns besuchen und lassen Sie sich überraschen!

Die Teams vom Cafe Herzblut und der RB – BSG Vreden e.V. freuen sich auf Ihren Besuch!

Step-Aerobic / BOP

Wir bieten ab dem 13.09.2016 einen neuen Step-Aerobic Kurs immer Dienstags um 20 Uhr an. Ein absoluter Fettburner und ein super Ausdauertraining für den ganzen Körper.

Außerdem gibt es noch freie Plätze im BOP Kurs jeden Mittwoch um 8:30 Uhr. Hier werden durch gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch,Oberschenkel und Po trainiert.

Unverbindliches Schnuppern ist in beiden Kursen selbstverständlich möglich 😉

Zu den Kursen anmelden könnt Ihr euch ab sofort im Büro der RB-BSG Vreden, Zur Synagoge 2a in Vreden oder per Telefon unter 02564/ 88 43 73.

Neuer Workshop: Mühelos beweglich

Häufig bewegen wir uns in bekannten eingefahrenen Mustern. Dem Körper und dem Geist fällt es schwer, sich daraus zu befreien und es entstehen Verspannungen und Schmerzen. Durch mühelose, sanfte Bewegungen wird in diesem Workshop gezeigt, dass es auch anders gehen kann.
Mit gezielter Anleitung lernen wir, aus bekannten Bewegungsmustern auszubrechen und vorhandene Bewegungsreserven zu benutzen. Gleichzeitig werden die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit gefördert. Viele „schlafende“ Muskeln warten nur darauf geweckt und benutzt zu werden – mit teilweise erstaunlichem Ergebnis.
Dieses Angebot ist für jedes Alter geeignet und auch für Menschen mit Handicap möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Badetuch, ein Handtuch, warme Socken und etwas zu Trinken.
Termin: Freitag 10.06.2016 von 14:30 – 17:00 Uhr inkl. Pausen, die Kosten betragen 20,00 € pro Teilnehmer.
Wer sich angesprochen fühlt kann sich im RB-BSG Büro unter der Telefon-Nr. 02564/ 88 43 73 gerne anmelden. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.