Schlagwort-Archive: Montag

Wege zur Entspannung

Du bist gestresst, verspannt und hast das Gefühl nicht mehr richtig durchatmen zu können? Lerne in diesem Kurs durch Atemübungen, progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training und Traumreisen den Alltagsstress besser abzubauen!

Gehe entspannter durchs Leben!

Ab Montag, dem 17.06.2019 startet von 08.30 bis 09.30 Uhr der neue Kurs „Wege zur Entspannung“! Anmeldungen und mehr Infos unter info@bsg-vreden.de oder im Sportstudio.

Fit & Relax

Stress, Hektik, Arbeitsdruck, Familienchaos… Dein Alltag verlangt dir viel ab? Dann bist du hier genau richtig! Unsere neue Gruppe Fit&Relax montags 10:00 Uhr im Sportstudio. Kräftigungsübungen wechseln sich ab mit Übungen zur Mobilisation und Muskelentspannung. Fokussiert wird die Muskulatur die durch einseitige Tätigkeiten vernachlässigt wird. Abgeschlossen wird die Stunde immer mit einer Entspannungseinheit.