Archiv der Kategorie: Aktuelles

Qigong Yangsheng

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stellt Qigong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens und Gesunderhaltung und Heilung.
In diesen Kursen werden „die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ gelehrt.
Die Übungen lassen sich gut an die Möglichkeiten des Übenden anpassen. Dadurch kann Qigong von jedem erlernt werden.
Wer sich auf die ruhigen und bewussten Bewegungen einlässt, kann herrlich entspannen und gleichzeitig dem Bewegungsapparat etwas Gutes tun.

Kurs 1 (Übung 1 bis 5) beginnt am 13.01.20, jeweils montags 19.30 bis 21.00 Uhr. Die 8 Termine (je 1,5 Stunden) kosten für unsere Mitglieder nur 39.00€, für Nicht-Mitglieder 80.00€.

Anmelden könnt ihr euch zu den Bürozeiten im Sportstudio.

ZUMBA Gold!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach einem weniger intensiven Workout suchen und ist für alle Altersklassen geeignet.

Mit einfachen Zumba Choreografien wird das Gleichgewicht, der Bewegungsumpfang und die Koordination trainiert. Damit enthält der Kurs Fitnesselemente mit Herz-, Kreislaufübungen, Muskeltraining und dient der Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.

❗ Ab dem 03.01.2020 jeden Freitag von 8.30 bis 9.30 Uhr im Sportstudio ❗

Anschaffung eines Schwimmbadlifter

Schwimmbeckenlift im Vredener Frei- und Hallenbad

Einstiegs- und Ausstiegshilfe für Menschen mit Behinderungen.
 
Auf Antrag des VdK Ortsverband Vreden und der RB-BSG hat der Rat im Sommer beschlossen, einen Schwimmbeckenlift für die Vredener Bäder anzuschaffen. Gemeinsam mit den Vereinen wurde die Anschaffung eines mobilen Schwimmbeckenliftes favorisiert, damit dieser dann sowohl im Frei- als auch im Hallenbad eingesetzt werden kann. Die Verwirklichung von Teilhabe und Barrierefreiheit für die Menschen in der Stadt ist allen Beteiligten ein besonderes Anliegen. Der Schwimmbeckenlift ist eine Einstiegs- und Ausstiegshilfe. Insbesondere Menschen mit Gehbehinderungen oder motorischen Einschränkungen haben damit nun einen komfortablen Zugang zum Schwimmbecken erhalten.
Der VdK Ortsverband Vreden und die RB-BSG sind erfreut, dass ihr Antrag auf Anschaffung so zügig von der Stadt Vreden umgesetzt werden konnte. Das neue Angebot kann nicht nur von den Sportvereinen genutzt werden.
Alle Interessierten sollten sich nicht scheuen, das Badpersonal anzusprechen, um das Angebot in Anspruch zu nehmen. Die Wassertemperatur beträgt konstant an allen Tagen 30 Grad und macht das Schwimmen entsprechend angenehm.
Die Schwimmzeiten des RB-BSG sind in den Wintermonaten, donnerstags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr und in den Sommermonaten, dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr.
 
 

STRONG by Zumba

Der neue Fitnesstrend, bei der RB-BSG-Vreden e.V.!

 
Im neuen Strong – by – Zumba – Format treibst Du mit Schrittfolgen wie Burpees, Kniebeugen und Ausfallschritten, Deinen Puls in die Höhe.
 
Bei der Mischung von Kraft, Tempo und Konditionstraining ist jede Bewegung auf die Beats & Effects der Musik abgestimmt.
 
Genau das bringt Dich in kürzester Zeit an Dein Fitness – Ziel und macht Dich bereit für den Alltag.
 
Start des neuen Angebotes ist am Mittwoch, den 06.11.2019 um 19:30 Uhr, im RB – BSG Sportstudio.
 
Anmeldungen und nähere Informationen ab sofort unter:
02564/ 88 43 73 oder im RB – BSG Sportstudio, Zur Synagoge 2a, in Vreden.

Neuer Kurs: Bauchtanz für Anfänger

Ab dem 10.09.2019, immer dienstags von 18.15 bis 19.15 Uhr, startet ein neuer Kurs „Bauchtanz für Anfänger“ in unserem Sportstudio.

Bauchtanz macht Spaß und verbindet Technik, Gefühl und Ausdruck auf eine sehr weibliche Art und Weise. Dadurch gibt er Frauen aller Altersklassen und Figuren die Möglichkeit, ihr oft vernachlässigtes Körperbewusstsein neu zu entdecken. Durch das Training werden zudem Beweglichkeit und Koordination trainiert, sowie die Muskulatur von Beinen, Bauch und Rücken gestärkt.

Anmeldungen zu diesem Kurs werden ab sofort im Sportstudio oder telefonisch unter 02564/884373 entgegengenommen.

Vereinstage bei Sport Niehuis

Bei Sport Niehuis starten die Vereinstage!
Diese finden vom 19. bis zum 31. August statt.
Für alle Vereinsmitglieder:

Alle Vereinsmitglieder erhaltet an den Tagen folgende Rabatte:

20% RABATT AUF ALLES! AUCH AUF BEREITS REDUZIERTE WARE
30% RABATT AUF FUSSBALL-, HANDBALL- und LAUFSCHUHE

( ausgenommen sind Elektroartikel, Fanartikel, ON-Schuhe und die Vereinskollektion )

Vereinstage Sport Niehuis 2019

CityBeach Stadtfestival

Nächtes Wochenende verwandelt der Offshore Berkelbeach die Vredener Innenstadt in einen großen Beach. Für das richtige Summerfeeling sorgt unter anderem auch unsere Nimi mit der Zumba-Gruppe! 💃 Am Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr werden erst die Kids und dann die Erwachsenen auftreten. Am Samstag von 14.30 bis 15.30 auch erst die Kids, dann die Erwachsenen. Bei den Kinder werden auch die Schüler der St.Norbertschule dabei sein. Wir freuen uns schon auf die Auftritte und Euren Besuch 🙂🌴🏝💃🥳

Entwicklungsförderung durch Bewegung

Neuer Kurs:
„Entwicklungsförderung durch Bewegung“

In diesem Kurs für KIGA Kinder geht es darum, Kindern mit besonderen Bedürfnissen durch Bewegung zu fördern und zu fordern.
Grundkenntnisse der Formen, Farben und Zahlen uvm., werden im Sport und Spiel vermittelt.
Es lernt spielerisch Tiere, Geräusche kennen und kleinere Aufgaben zu lösen.
Die Kinder stellen sich ihren Ängsten und stärken ihr Selbstbewusstsein.
In einer kleinen Gruppe von 5-6 Kindern und nach dem Motto:
„Bewegung ist Lernen -Lernen ist Bewegung“
freuen wir uns auf ihr Kind.

Los geht es ab dem 18.06.2019 immer Dienstags von 15:30Uhr-16:30Uhr bei uns im Sportstudio.
Anmeldungen und weitere Informationen im RB-BSG Büro vormittags unter Tel.: 88 43 73
10er Karte 30,00 € für Mitglieder/ 60,00 € für Nichtmitglieder