Reha-Sport ist eine speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen abgestimmte Form von Bewegungstraining. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Reha-Sport wird häufig nach Krankheiten oder Operationen empfohlen, um den Heilungsprozess zu unterstützen und weiteren Beschwerden vorzubeugen.
Reha-Sport ist für verschiedene Gruppen geeignet, wie zum Beispiel:
- Menschen nach Operationen oder Unfällen: Zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur.
- Personen mit chronischen Erkrankungen: Zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Atemwegserkrankungen.
- Senioren: Zur Erhaltung der Mobilität, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination.
- Menschen mit psychischen Erkrankungen: Zum Beispiel bei Stress, Depressionen oder Angststörungen, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Der Reha-Sport wird bei uns in Gruppen durchgeführt, was auch den sozialen Austausch und die Motivation fördert. Die Übungen sind individuell anpassbar, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo mitarbeiten kann.