Dieses Kursangebot richtet sich an Personen, die mehr als nur spazieren gehen möchten. Das Ziel ist, sehr zügig um das Zwillbrocker Venn zu gehen. Zwischendurch sollen kurze Unterbrechungen dazu dienen, um zum Beispiel eine Atempause, eine Stretcheinheit oder auch eine „Denkpause“ einzulegen.
Das Herzkreislaufsystem soll auf eine schonende Weise gefordert werden und trotzdem durch die Bewegung eine Entspannung möglich sein.
Ebenso ist es Ziel sich selbst einschätzen zu lernen und den inneren Schweinehund zu überwinden.
Der Kurs findet sonntags morgens von 8:45 Uhr bis ca. 9:50 Uhr statt und besteht aus 8 Terminen. Interessierte sollten in der Lage sein, das Zwillbrocker Venn in ca. 60-65 Minuten ohne Pause zu umrunden.

Einfach mal ausprobieren!

Die ersten Termine: 04.01.15 + 11.01.15 + 25.01.15 + 08.02.15……und weitere bis zu den Osterferien.

Infos und Anmeldung wie immer im Büro oder über Telefon 02564/884373