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Freie Plätze

In unserer Damen-Ballsport-Gruppe und Krabbelgruppe sind aktuelle ein paar Plätze frei geworden. 

Die Damen-Ballsportgruppe findet jeden Montag Abend von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Felicitas Sporthalle statt und läuft über die Vereinsmitgliedschaft. 

Unsere Krabbelgruppe findet jeden Montag Vormittag von 10.00 bis 11.00 Uhr in unserem Sportstudio statt und läuft als Kurs. 

Neu – Hula-Hoop-Kurs

In unserem Hula-Hoop-Kurs lernt Ihr den Hoop-Reifen mit all seinen Facetten kennen. Dabei werden die verschiedensten Muskeln trainiert und die Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Kreativität gestärkt. Der Hoop ist perfekt geeignet, um den Beckenboden insbesondere nach einer Schwangerschaft zu stärken. In diesem Kurs lernt Ihr nicht nur, wie Ihr den Reifen gekonnt um die Hüfte kreisen lassen könnt, sondern ihn auch vielfältig einzusetzen. Bringt zu dem Kurs bitte Euren eigenen Reifen mit. Falls Ihr noch keinen habt, helfen wir bei der Anschaffung eines neuen Hoop gerne mit unserem Kooperationspartner @sportniehuis und einer Ermäßigung weiter 🙂 Ab Montag, 05.07.21 geht’s los! Jeden Montag 17:30 bis 18:30 in der Felicitas-Sporthalle! Anmelden könnt Ihr Euch ab sofort unter info@bsg-vreden.de, WhatsApp: 017647712804 oder unter Tel:02564/884373

Entwicklungsförderung durch Bewegung

Neuer Kurs:
„Entwicklungsförderung durch Bewegung“

In diesem Kurs für KIGA Kinder geht es darum, Kindern mit besonderen Bedürfnissen durch Bewegung zu fördern und zu fordern.
Grundkenntnisse der Formen, Farben und Zahlen uvm., werden im Sport und Spiel vermittelt.
Es lernt spielerisch Tiere, Geräusche kennen und kleinere Aufgaben zu lösen.
Die Kinder stellen sich ihren Ängsten und stärken ihr Selbstbewusstsein.
In einer kleinen Gruppe von 5-6 Kindern und nach dem Motto:
„Bewegung ist Lernen -Lernen ist Bewegung“
freuen wir uns auf ihr Kind.

Los geht es ab dem 18.06.2019 immer Dienstags von 15:30Uhr-16:30Uhr bei uns im Sportstudio.
Anmeldungen und weitere Informationen im RB-BSG Büro vormittags unter Tel.: 88 43 73
10er Karte 30,00 € für Mitglieder/ 60,00 € für Nichtmitglieder

Wege zur Entspannung

Du bist gestresst, verspannt und hast das Gefühl nicht mehr richtig durchatmen zu können? Lerne in diesem Kurs durch Atemübungen, progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training und Traumreisen den Alltagsstress besser abzubauen!

Gehe entspannter durchs Leben!

Ab Montag, dem 17.06.2019 startet von 08.30 bis 09.30 Uhr der neue Kurs „Wege zur Entspannung“! Anmeldungen und mehr Infos unter info@bsg-vreden.de oder im Sportstudio.

Step-Aerobic / BOP

Wir bieten ab dem 13.09.2016 einen neuen Step-Aerobic Kurs immer Dienstags um 20 Uhr an. Ein absoluter Fettburner und ein super Ausdauertraining für den ganzen Körper.

Außerdem gibt es noch freie Plätze im BOP Kurs jeden Mittwoch um 8:30 Uhr. Hier werden durch gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch,Oberschenkel und Po trainiert.

Unverbindliches Schnuppern ist in beiden Kursen selbstverständlich möglich 😉

Zu den Kursen anmelden könnt Ihr euch ab sofort im Büro der RB-BSG Vreden, Zur Synagoge 2a in Vreden oder per Telefon unter 02564/ 88 43 73.

Zumba für Kinder

Ab sofort sind einige Plätze im Zumbakurs Montags 18.00 bis 19.00 Uhr frei geworden.

Was ist Zumbatomic?
Zumbatomic, das coole Tanz Fitness Workout für Kinder von 8 – 12 Jahren vereint Hip-Hop, Salsa, Reggae und viele weitere Tanzrichtungen zu einer energie- und fungeladenen Mischung!
Es werden zu kinderfreundlichen Texten und abwechslungsreichen Rhythmen leicht erlernbare Schrittfolgen kombiniert. Zumbatomic vermittelt mehr als Bewegung: den Kindern wird ein gesunder Lebensstil vermittelt, der Bewegung und Fitness in ihr Leben integriert.
Durch das Programm werden Gleichgewicht- und Koordination, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork gefördert und das Selbstbewusstsein der Kinder gestärkt – dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund!

Anmeldungen und weitere Infos zu unseren Geschäftszeiten im Büro der RB-BSG Vreden e.V. Zur Synagoge 2 a oder Telefonisch unter 02564/884373.

Zeit für Entspannung – Jetzt bin ich mal dran!

Dieser neue Kurs der RB-BSG Vreden e.V. besteht aus 10 Einheiten a 45 min. und startet am 13.10.2015 jeweils Dienstags um 20 Uhr.

Ziel in diesem Kurs ist es, sich jeder Zeit und ohne Hilfsmittel zu entspannen und den alltäglichen Stress abzubauen.

Ob progressive Muskelentspannung (nach Jakobsen), verschiedene Atemtechniken, Phantasiereisen oder autogenes Training helfen zur inneren Ruhe und Gelassenheit zurück zu finden.

Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort unter:

Telefon: 02564/884373

oder persönlich zu unseren Öffnungszeiten im Sportstudio

Bauchtanzkurs für Anfänger

Längst hat es sich herumgesprochen: Orientalischer Tanz ist kein kurzlebiger Trend, er ist beliebt bei vielen Frauen. Ob alt oder jung, dünn oder dick, kurz oder lang, sportlich oder eher nicht. Die weichen Bewegungen lockern, entspannen, wirken Rücken stärkend, halten fit.
Einfache Grundschritte und Hüftbewegungen machen gute Laune und steigern das Wohlbefinden. Es macht Freude, sich zu Musik zu bewegen temperamentvoll oder auch ruhig, auf jeden Fall ist es ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.
Herzlich Willkommen sind Frauen jeden Alters.

Der Kurs startet nach den Herbstferien am 20.10.2015 um 18:00Uhr im Studio.
Anmeldungen und weitere Infos zu unseren Geschäftszeiten im Sportstudio oder Telefonisch unter 02564/884373

Walking, rund ums Venn – Neuer Einstieg am 26.04.15 möglich

Wir treffen uns Sonntag morgens um 8:30 Uhr auf dem Edeka-Parkplatz und fahren dann gemeinsam zum Zwillbrocker Venn um dort in weniger als 60 min. Laufzeit zügig ums Venn zu walken. Zwischendurch machen wir eine kurze Pause für Atemübungen und um die Natur zu genießen.
Üblicherweise sind wir gegen 10:00 Uhr zurück beim Edeka-Parkplatz. Danach ist dann noch genügend Zeit den Sonntag zu genießen und gemeinsam mit der Familie ausgiebig zu frühstücken.

Manchmal fällt das Aufstehen schwer, aber anschließend sind wir froh den Tag so aktiv gestartet zu haben.

Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos, für Nichtmitlieder auf Kursgebühr oder 10er Karte möglich.

Anmeldungen unter RB-BSG Vreden e.V. Telefon 02564 / 88 43 73 oder direkt im Büro.